Гибкость и устойчивость к стрессу. Из курса "Травмы войны" (продолжение)

Прошлая публикация была посвящена теме стресса. Мы с вами рассмотрели отличия понятий стрессогенной ситуации (явления, вызывающего стресс) и, собственно, стресса - реакции на стрессогенные явления. Пришли к выводу, что стресс бывает, условно говоря, "хороший" (эустресс) и, грубо говоря, "плохой" - (дистресс). Пришло время все это вспомнить, перемешать и добавить сухариков.

Не знаю, является ли профессор Мули Лаад (Mooli Lahad), директор израильского Центра предотвращения стресса (CSPS)  сухарем от науки. Скорее, нет, чем да. Иначе как бы он разработал эту красивую интегративную модель гибкости к стрессу под названием  BASIC(Ph), которую озвучила и показала на лекции его соратница по борьбе со стрессом Елена Червец?

Как вы уже догадались по ненормативному использованию капслока, BASIC(Ph)  - это аббревиатура.  Итак, "основа" или "база" устойчивости к стрессам, по модели Мули - это шесть опорных точек (или шесть каналов, как хотите). Перечислим по буквам:
( Read more... )