Естественные ограничители

Некоторые эмоции очень неприятно переживать. Страх, стыд, гнев, печаль. Их даже называют словосочетанием "негативные эмоции" в значении "плохие". Хотя не понятно, чего это они плохие? С точки зрения влияния на нашу жизнь они могут оказаться очень даже позитивными.

Страх помогает держаться подальше от угрожающих событий. Стыд позволяет оставаться принятыми в обществе, опять-таки, помогая удерживаться от угрожающих уже этому обществу действий. Гнев дает энергию, чтобы защищать свое или отбирать чужое (увы, бывают такие люди, для которых большая радость что-нибудь у кого-нибудь чего-нибудь отобрать). Печаль - вот, похоже, самое неприятное. И многим бы хотелось, чтобы ее не было вообще.

О пользе печали я как-нибудь расскажу особо. А пока хотелось бы обратить внимание на стыд и страх в том контексте, который редко попадает в зону внимания.

Как я уже написала, страх и стыд в некотором роде ограничивающие и удерживающие эмоции. Они являются регуляторами поведения. Когда мы чего-то боимся, мы склонны избегать поведения, усиливающего страх или его оттенки (от легкой тревоги до ужаса). Что касается стыда, то он часто сопровождает либо мысли и действия, направленные против установившихся в сообществе правил (страх социального неодобрения), либо является индикатором внутреннего, личного несоответствия этим правилам.


Когда речь заходит о том, чтобы поменять что-то в своей жизни, и это могут быть даже самые полезные изменения, причем полезные не только для себя лично, но и для общества, страх и стыд появляются в полный рост.

"А ты точно справишься? А что, если не справишься? Если ты сейчас начнешь это дело, то существует миллион причин для того, чтобы ты прогорел и толко одна - чтобы ты победил. Брось, брось это дело"( Read more... )