Радуйся тому, что есть! Радуйся, кому говорят?!

[svetlana_panina]

Я очень благодарна своим клиентам, которые помогают мне увидеть привычные вещи в совершенно другой плоскости. Слова о том, что каждый человек - вселенная - это вовсе не слова. Недавно в процессе терапевтической сесии для меня приоткрылась еще одна причина, почему так трудно бывает наслаждаться тем, что имеешь.

Кто-то очень даже умеет быть счастливым, обладая тем, что уже есть. Но для некоторых людей это представляет значительные трудности. Иные послания "из прошлого", которые запрещают радоваться уже достигнутому или полученному достаточно очевидны. Например, "Нельзя быть довольным собой, необходимо развиваться, расти над собой!". Определенное количество людей приходит в терапию со словами "Я ничтожество, я никуда не расту. Люди уже третье высшее образование получили, несколько работ сменили а я уже 15 лет прозябаю на одном месте".  Когда же начинаешь выяснять, почему человек столько лет остается на работе, которая его не удовлетворяет, выясняется, что хороший коллектив, бонусы, обучение, корпоративные конференции а еще регулярное повышение по карьерной лестнице - вот что останавливает от того, чтобы получить хотя бы второе высшее. Прарктически все, кто в этом случае доходил до правды о том, что им просто нравится их работа, испытывал стыд. Ну как же так? Вон, у соседа жизнь - борьба, а я, получается, счастлив? Нехорошо это!

Но иногда человек приходит с вопросом: "У меня все для счастья есть, а счастья самого  нет, что со мной?".  Бывает, что описание "все для счастья" - это джентельменский набор из глянцевого журнала. То есть базовый минимум, общепринятый в данном обществе, на уровне атрибутов. Вот моя прекрасная высокооплачиваемая работа, вот мой дом, вот моя жена, вот дети, вот мой автомобиль, вот мой спорт-клуб. А вот он я, который на самом деле всегда мечтал в одиночестве изучать поведение насекомых в предгорьях Азербайджана. Но теперь у меня работа, дети, дом, и все это так далеко и от одиночества, и от предгорий! А бывает, что человек описывает свое представление о счастье, делает инвентаризацию - и правда. Есть у него все для этого самого счастья. Только радости нет. Хотя, если присмотреться и прислушаться, то радость обнаруживается. Но она всегда в тени какого-то другого, более сильного чувства. То ли страха потерять всю эту радость. То ли стыда за то, что у него все хорошо, в то время, как у кого-то все плохо. А бывает, что и гнева.

Вот с гневом мне было особенно необычно встречаться. Сложно было понять, откуда берется раздражение, когда вот же, блин, можно же радоваться! И подумай я о том, как я буду жить сейчас лет десять назад, да я бы просто голову от счастья потеряла бы! А что сейчас? Почему сейчас я думаю о том, чего у меня до сих пор нет, вместо того, чтобы порадоваться тому, что у меня сейчас есть? И вспомнила эпизод из своего детства. Того самого детства, о котором я сейчас рассказываю своим детям, а они делают совершенно квадратные от удивления глаза и, кажется, не очень верят мне. Они привыкли, что сейчас практически любую вещь, кроме машины времени и вечного двигателя первого и второго рода можно купить за деньги. А такого, чтобы за деньги нельзя было купить определенного цвета зонтик, представить не могут. Более того, не могут представить, чтобы проблема "купить детский зонтик" могла существовать.

А во времена моего детства моим родителям действительно приходилось сталкиваться с тем, что я просила чего-то, чего они не могли купить или достать. Но одно дело - они. А другое дело - Дед Мороз. До какого-то возраста, идея моих родителей поддержать мою веру в сказку была такой сильной, что они умудрялись достать невозможное. И однажды, когда я заказала Деду Морозу красный зонтик с синенькими цветочками, а он мне подарил синенький с красненькими грибочками, меня постигло жестокое разочарование. Это я сейчас понимаю, чего стоили моим родителям поиски именно детского зонтика в магазинах в те времена, когда детские зонтики не входили в понятие предметов первой необходимости, и, соответственно, не продавались в ближайшем сельмаге (как сейчас). А тогда Дед Мороз принес мне чужой зонтик. И было мне грустно. И от этой грусти и родителям моим было, наверное, невесело. Поэтому бабушка строго сказала мне: "Ишь чего, ей зонтик подарили, замечательный. А она не радуется. Как не стыдно!" Бабушку понять тоже можно было. В ее детстве детских зонтиков не было вообще. Буржуев уже "добили", поэтому даже барчуков с зонтиками она видеть не могла. А у взрослых зонты в детстве она видела только раз. Да и то у фашиста, который случайно заблудился со своим водителем и завернул в незанятую станицу. Разумеется, мне должно быть стыдно, что я не радуюсь тому, что у меня есть!

Как многие уже понимают, чувства не возникают "на заказ". Они возникают спонтанно в ответ на определенную ситуацию или мысли. Поэтому заставить себя радоваться невозможно. Однако имитировть радость - вполне. Я была достаточно артистичным ребенком в пять лет, чтобы натянуть на мордашку улыбку и исполнить для родителей спектакль искренней радости. Кажется, родители поверили и им полегчало. Бабушка тоже одобрительно кивала. А вот мой организм сделал какие-то свои далеко идущие выводы из такого и повторяющихся подобных эпизодов. И научился двум вещам.

1. Принимать, улыбаться и благодарить,  даже если предложенное мне не подходит или не нравится.
2. Не просить того, что нравится, если уже приняла то, что не нравится.

Поскольку это касалось не только материального мира, но и каких-то знаний и идей, результатом оказалось "захламление" моих "чердаков" и с ним пришлось разбираться довольно долго. Не уверена, что там уже полный порядок, но процесс, надеюсь, продолжается. Но самым неприятным оказалось то, что когда у меня появлялось что-то действительно ценное для меня, действительно нужное и "вот с такими, как я хотела, перламутровыми пуговицами", я не могла отличить, какая у меня радость по этому поводу - поддельная или настоящая? И, чтобы не выбирать, вся радость была помечена как "искусственная", Вот те самые ненастоящие игрушки, которые "не радуют", отчасти родились и из-за того, что я слишком долго заставляла себя "чувствовать радость" от того, что радости на самом деле не приносило. Радость девальвировалась, девалидизировалась. Появилось сопротивление не только для искусственной радости "для мамы и папы, чтобы их не расстроить", но  настоящая радость попала под "репрессии".

Для меня заклинанием, которое сняло проклятье, стало разрешение не радоваться. Странно, правда? Чтобы научиться по-настоящему радоваться тому, что есть, мне пришлось научиться НЕ радоваться тому, что есть, но почему-то не устраивает. Да, у меня есть высшее образование. Да, у моих родителей его не было. А моя бабушка не закончила даже среднюю школу. И мне бы радоваться тому, что есть! Но оно меня не радует. Я хочу другое образование. Очень сложно было объяснять не только окружающим, но даже себе, зачем я получаю второй диплом. И зачем еще много лет обучаюсь после?

Но если бы я "радовалась тому, что есть", то есть изображала, что меня все устраивает, в моей жизни никогда бы не появилось моей настоящей профессии, моих коллег, моих наставников, моих клиентов, которые позволяют мне радоваться тому, что это все у меня есть. Радоваться по-настоящему. Потому что это именно то, чего я хотела.

Comments

[happy-star.livejournal.com]

Очень интересный пост.:)

[ksenb.livejournal.com]

Спасибо, отличный текст

[iamstefana.livejournal.com]

Например, "Нельзя быть довольным собой, необходимо развиваться, расти над собой!". Определенное количество людей приходит в терапию со словами "Я ничтожество, я никуда не расту. Люди уже третье высшее образование получили, несколько работ сменили а я уже 15 лет прозябаю на одном месте".
А что, серьезно можно не мучиться, что не растешь, и просто быть довольной? У меня сейчас такое чувство, что меня когда-то жестоко обманули...

[melamory-me.livejournal.com]

У меня кажется тоже.

[bezuma1984.livejournal.com]

Вы молодец! Как только этого добиться?

[svetlana-panina.livejournal.com]

Добиться - это результат, а я все еще нахожусь в процессе. Самое сложное - это процесс инициировать. Как? Ну, мне пришлось дождаться, когда станет совсем невыносимо, чтобы поделиться этим с другим человеком и получить поддержку. Но можно невыносимости не ждать.

[vmesto-menya.livejournal.com]

Очень интересный текст, Света. Спасибо!

[ieshka.livejournal.com]

Спасибо! Поняла, почему захламляюсь. Особенно едой, когда родители дают то, что мы не едим. Нельзя же отказываться, ага.

[dr-nata.livejournal.com]

Как же меня заколебало вот это директивное "Радуйся!". Почему ему кажется, что у меня есть тумблер?

[svetlana-panina.livejournal.com]

Угу((

[izq.livejournal.com]

Спасибо за текст.
Радуйся, что есть работа, радуйся, что крыша над головой, радуйся, радуйся. И про игрушки так всё. Будь доволен, что дарят и не важно, нужно оно тебе или нет. Поэтому я сейчас заказываю себе подарки или покупаю сама и искренне радуюсь :)

[svetlana-panina.livejournal.com]

Хорошо быть взрослой, мне тоже нравится))

[izq.livejournal.com]

Кстати про подарки. Сейчас это обёрнуто в красивое выражение: главное не подарок, а внимание. А вот что делать с разочарованием от того внимания? не пишут :(

[svetlana-panina.livejournal.com]

разочарование бывает как раз не от внимания, а от невнимательности. если человек внимателен, ему довольно сложно сделать так, чтобы подарок не понравился и разочаровал. а вот если не внимателен, то как раз разочарование возможно. есть разные градации невнимательности - проигнорировать дату для подарка - это уже совсем внимание в другом месте. вспомнить про повод, но купить подарок в последний момент - это чуть менее грустно, но все же от внимания очень далеко. но хочу сказать, что истинно внимательных людей в окружении много быть не может. хорошо, если хотя бы один есть. и это естественно, потому что и мы истинно внимательными можем быть только к ограниченному количеству людей.

[izq.livejournal.com]

Как интересно :) Я теперь просто предпочитаю деньгами :) А дальше я сама себя порадую :) Или написать прямо чёткое название подарка. Можно даже с магазином :)

[fellici.livejournal.com]

Про зонтик, прям вспомнила (особенно цветовая гамма, красно-синий), в детсаду готовили танец с зонтиками, бабушка пошла со мной в универмаг, и купила. Для танца, понимаете..... Их там было много разных, кстати, так что мне даже удалось выбрать :))) Это начало 80х.

Всё ж оно в нас глубоко врезалось.... СССРное детство.

[svetlana-panina.livejournal.com]

любое детство глубоко врезается) в селе, довольно крупном, где жила бабушка, большинство промышленных товаров продавались с автолавки. раз в неделю приезжал грузовик-фургон. и оттуда продавали галоши, халаты, ведра, лопаты:) жаль, спросить не у кого, может, зонтик тоже оттуда был? или аж "в город" за ним ездили? :)

[fellici.livejournal.com]

Я еще помню, что когда мы ездили по СССРу, всегда в других городах находилось что-то, что в Москве было дефицитом....
В начале 90х мы в Кабардино-Балкарии накинулись на взрослые зонты, а оказалось, что их давали только в обмен на сданный мед... Такой был магазин :)
Зато книг там накупили таких, что в Москве и не издавали ! Фрейда купили, Тэффи )))
И у знакомых, у которых жили, была шикарная библиотека.
Радовались ВСЕМУ, ага ))

[svetlana-panina.livejournal.com]

Нам книги доставались "редкие" благодаря моей тете. Она работала на почте. И у них почему-то оставалось много макулатуры. Гм, только сейчас поняла, почему. И вот в обмен на макулатуру они по специальным талонам могли приобрести книги Дюма. Дюма! Это была мечта. Мы собирали томик-к-томику. Почему это было таким дефицитом у нас? Многотомник "Жизнь Ленина" в семье уже был ))

[fellici.livejournal.com]

А наш хороший знакомый был прекрасным учителем в школе, и его старые ученики снабжали его кто книгами, кто конфетами... И нам доставалось :) вот как, как отвыкнуть радоваться тому, что есть )))

Про макулатуру на почте смешно.....

[svetlana-panina.livejournal.com]

да уж, смешно. удивляюсь, что до меня дошло только когда я это написала. никогда не придавала этому факту значения)